Autogenes Training
Aus sich selbst heraus üben, um ein Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung herzustellen.
Autogenes Training
Aus sich selbst heraus üben, um ein Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung herzustellen.
Autogenes Training
Regelmäßiges üben kann
- die Konzentration verbessern
- bei Ein- und Durchschlafproblemen helfen
- eine positive Wirkung auf den Blutdruck haben
In diesem Kurs erarbeiten wir gemeinsam an 9 Abenden die einzelnen Körperschwerpunkte des autogenen Trainings.
Hierzu gibt es jeweils Übungsbeispiele aus dem Alltag, die die Umsetzung der einzelnen Übungen vereinfachen.
Informationen zum Kurs
Kursdauer: 9 Termine á 90 Minuten
Kurspreis in der Gruppe: 140,- €
Teilnehmerzahl: 3
Termine nach Absprache.
Hinweis
Bitte beachten Sie auch meine Aktionsangebote.
Anmeldeformular
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Über mich
Ich bin Klang- und Entspannungstherapeutin, Stressmanagement-Trainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Man könnte auch sagen, ich bin Entspannungsprofi.
Seit 7 Jahren biete ich Klangmassagen an, leite Kurse und halte Vorträge, damit meine Klient*innen den Stress im Alltag mit gezielter Entspannung auffangen können. Meine Wurzeln sind in Horn-Bad Meinberg. Immer häufiger helfe ich aber auch per Skype ortsunabhängig zu entspannen.
Ich freue mich, wenn Ruhe und Gelassenheit auch in Ihrem Leben wieder einen Platz finden.