Progressive Muskelentspannung mit Klang
Das bewusste und abwechselnde Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen, um einen Spannungsausgleich herzustellen.
Progressive Muskelentspannung mit Klang
Das bewusste und abwechselnde Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen, um einen Spannungsausgleich herzustellen.
Progressive Muskelentspannung mit Klang
In diesem Kurs erarbeiten wir gemeinsam an 6 Abenden die einzelnen Körperschwerpunkte der progressiven Muskelentspannung.
Die jeweiligen Übungen werden durch den Einsatz von Klangschalen unterstützt, die gezielt für die jeweiligen Körperbereiche eingesetzt werden. Diese unterstützen und fördern die entspannenden Wirkung der progressiven Muskelentspannung zusätzlich.
Die regelmäßige Anwendung der progressiven Muskelentspannung kann u.a. zu einer besseren Schlafqualität führen und ist daher gut bei Ein- und Durchschlafstörungen geeignet.
Informationen zum Kurs
Kursdauer: 9 Termine á 90 Minuten
Kurspreis in der Gruppe: 140,- €
Teilnehmerzahl: 3
Termine nach Absprache.
Hinweis
Bitte beachten Sie auch meine Aktionsangebote.
Anmeldeformular
Haben Sie Fragen zum Kurs?
Ich bin Entspannungs- & Klangtherapeutin, Stressmanagementtrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie finden mich in Horn-Bad Meinberg, im Ortsteil Holzhausen-Externsteine.
Neben meinem Bürojob helfe ich Menschen seit mehr als 6 Jahren ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass ein Leben in Gleichgewicht nicht immer ganz einfach ist.
- Stress im Job
- private oder gesundheitliche Probleme
können unser Leben durcheinander wirbeln.
Über mich
Ich bin Klang- und Entspannungstherapeutin, Stressmanagement-Trainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Man könnte auch sagen, ich bin Entspannungsprofi.
Seit 7 Jahren biete ich Klangmassagen an, leite Kurse und halte Vorträge, damit meine Klient*innen den Stress im Alltag mit gezielter Entspannung auffangen können. Meine Wurzeln sind in Horn-Bad Meinberg. Immer häufiger helfe ich aber auch per Skype ortsunabhängig zu entspannen.
Ich freue mich, wenn Ruhe und Gelassenheit auch in Ihrem Leben wieder einen Platz finden.