Über mich
Über mich
Iris Hölscher
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Entspannt ist alles einfacher
Stress und Hektik gehören zum Alltag – auch zu meinem Büro- und Privatleben.
Doch ab einem bestimmten Punkt, kann sich Stress negativ auf die Gesundheit, den Beruf und die eigenen sozialen Beziehungen auswirken.
Kennen Sie das auch?
- Sie sind nervös, reizbar und unausgeglichen. Schon morgens verfallen Sie in Hektik.
- Sie schlafen schlecht.
- Sie essen zu viel oder zu wenig.
- Sie bekommen körperliche Beschwerden, wie Kopf-, Bauch- oder Rückenschmerzen.
Dann ist es Zeit, den wachsenden Stress mit gezielter Entspannung aufzufangen.
Ich helfe Ihnen, Entspannung und Stressmanagement in Ihren Alltag zu integrieren.
Ruhe und Gelassenheit für Jede/n
Auf meiner Suche nach mehr Ruhe und Gelassenheit, habe ich etwas Wichtiges gelernt:
Es gibt nicht die eine Entspannungsmethode, die bei allen Menschen gleich gut funktioniert. Jeder Mensch hat eine eigene Geschichte. Die Eine mag durch Autogenes Training zur Ruhe kommen; für den Anderen ist eine geführte Meditation das Richtige.
Für mich persönlich war es die Klangmassage, die Vieles verändert und leichter gemacht hat. Da ich mit einer linksseitigen Spastik geboren bin, habe ich schon als Kind Krankengymnastik erhalten. Doch erst durch eine Klangmassage habe ich erlebt, wie sich die Anspannung in meinem Körper löste.
Mein Körpergefühl und auch die Lebensqualität haben sich durch aktive Entspannung seitdem enorm verbessert.
Diese persönliche Erfahrung möchte ich mit meiner Arbeit als „Entspannunsgprofi“ weitergeben.
Mein Leben klingt entspannt
Seit 2010 habe ich verschiedene Ausbildungen und Prüfungen rund um Entspannungsmethoden und Stressmanagement absolviert. Ich bin:
- Klang- und Entspannungstherapeutin
- Stressmanagementtrainerin
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
Mit regelmäßigen Fortbildungen und Lehrgängen habe ich einen gut gefüllten Werkzeugkoffer voller Entspannungsmethoden:
- Ausbildung zur Klangtherapeutin am Peter Hess Institut
- Ausbildung Kursleiterin Meditation*
- Ausbildung zur Kursleiterin Progressive Muskelentspannung*
- Ausbildung zur Kursleiterin Autogenes Training*
- Ausbildung zur Kursleiterin Entspannung für Kinder*
- Weiterbildung Entspannung für Jugendliche*
*Ausbildung an der Akademie Gesundes Leben in Oberursel
Seit 7 Jahren biete ich Klangmassagen an, leite Kurse und halte Vorträge in Unternehmen und an der VHS.
Möchten Sie entspannen?
Ihr individuelles Entspannungskonzept
Im Erstgespräch besprechen wir in entspannter Atmosphäre Ihre persönliche Situation und entwickeln gemeinsam ein für Sie passendes Entspannungskonzept.
Dabei können wir verschiedene Methoden miteinander kombinieren:
Möchten Sie Einzelstunden oder Gruppenkurse buchen? Beides ist möglich.